Pompoarismo

O pompoar, que significa sugar, é uma técnica oriental que foi desenvolvida para fortalecer a musculatura da vagina.


No Oriente, há milhares de anos, as mulheres sabiam como exercitar os músculos vaginais e também como usá-los para dar mais prazer aos seus parceiros e a elas próprias. Essa técnica era ensinada pelas mães às suas filhas, sempre com a intenção de darem mais prazer para seus homens.


Aqui no Brasil, a técnica foi se difundindo aos poucos, e hoje, o fato de o sexo já não ser assunto tabu, tanto quanto foi antigamente, ajudou a esclarecer que o pompoarismo, é uma técnica que pode e deve ser praticada pelas mulheres, com intuito de trazer mais saúde para o órgão genital, assim como para as mulheres aumentarem o próprio prazer e o prazer do homem.


Os homens ficam enlouquecidos com essa espécie de dominação sobre eles, sem contar o prazer surpreendente que recebem, e as mulheres relatam que sentem mais segurança e desinibição em relação ao sexo e ao próprio corpo.





Basicamente se resume em contrações voluntárias dos músculos vaginais a fim de proporcionar sensações eróticas no pênis, durante o ato sexual, que prolongam e intensificam o prazer sexual.


Os músculos vaginais, ficam tão bem treinados, que conseguem fazer verdadeiras “acrobacias”.


O mais importante, é que o controle dos músculos vaginais se tornou uma conquista para mulheres que têm dificuldade par atingir o orgasmo e para aquelas que querem intensificar e prolongar o orgasmo, mas o presente maior será para o prazer do homem.


A técnica consiste em ter o domínio dos músculos da vagina. Essa é uma atitude sadia, não só para melhorar o desempenho sexual como para a saúde, porque evita a incontinência urinária, dificuldades no parto e queda da bexiga. As mulheres que já fizerem cursos ou adotaram essa técnica, garantem que o resultado é surpreendente, mas que é preciso uns 3 meses de treino diário para alcançar todos os objetivos e depois de aprende-los, praticá-los todos os dias.


No pompoarismo, a mulher imobiliza o homem, ou seja, não deixa que ele se mexa. Somente os músculos vaginais se movem de forma enérgica e sábia. A melhor posição para isso é quando a mulher está por cima do homem.

São utilizados alguns apetrechos para o aprendizado, como um vibrador e as bolinhas ben wa, que são intercaladas por uma cordinha. Os movimentos ensinados nos cursos, são vários, e têm nomes engraçados, como: dedilhar, guilhotina, ordenha, algemar, sucção etc.

Com a prática, é possível alcançar altos níveis de controle da musculatura vaginal e executar movimentos como:


Algemar ou travar:
Aprisionamento do pênis pela vagina que o impede de sair


Dedilhar:
Fechar alternadamente diferentes anéis vaginais


Ordenhar:
Movimento dos anéis vaginais na seqüência, partindo do mais externo para o mais próximo ao colo do útero


Expulsão:
Movimento que permite a vagina a expelir o pênis ou outros objetos que são introduzidos na vagina.


Sucção:
Movimento que puxa o pênis ou objetos para dentro da vagina


Revirginar:
Contração da musculatura impedindo ou dificultando a penetração


Chupitar:
Movimentos conjuntos de sucção e contração.


Veja aqui 2 exercícios "básicos" que a mulher pode treinar, onde estiver e sempre que puder.


1) Posição: Sentada ou Deitada
Três vezes ao dia, repita 15 vezes o exercício.
Contraia e relaxe a musculatura uretral (como se fosse interromper a urina). Para um melhor resultado, contraia, conte até três e relaxe. Faça isso 15 vezes.


2) Posição: Sentada ou Deitada
Concentre-se agora na região anal.
Contraia o primeiro esfíncter (músculo anular) do ânus, depois, o segundo anel muscular e apertando mais, contraia o músculo eretor, levando para dentro e para cima.Mantenha a contração máxima durante pelo menos 6 segundos.
Relaxe e repita no mínimo 5 vezes por dia.

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