10 fantasias sexuais + desejadas por Homens e Mulheres

10 fantasias sexuais + desejadas por Homens e Mulheres

O site canadense de encontros online lavalife.com fez uma pesquisa com seus usuários e listou as 10 fantasias sexuais masculinas mais comuns. Será que seria muito diferente no Brasil.


POR HOMENS

1 - Menáge

2 - Transar no trabalho

3 – Transar com mulheres fantasiadas

4 – Transar com uma desconhecida

5 – Sexo proibido (com a esposa do chefe, com a cunhada e por aí vai…)

6 – Ver a parceira com outro homem

7 – Participar de uma orgia

8 – Transar com mulheres mais jovens e mais velhas

9 – Transar com várias mulheres

10 – Dominação e submissão 1 – Serem seduzidas por um estranho



POR MULHERES

1 – Serem seduzidas por um estranho

2 – Fazer sexo sendo pagas

3 – Transar com outra mulher

4 – Fazer do homem um escravo sexual

5 – Seduzir um homem mais jovem

6 – Transar com dois ou mais homens

7 - Transar em um lugar público

8 – Serem dominadas e forçadas a transar

9 - Exibicionismo (transar enquanto outras pessoas assistem)

10 – Voyeurismo (assistir a outras pessoas transando

Massagem Erótica

Muitas relações acabam esfriando devido à rotina ou à perda do desejo pelo parceiro(a), mas não deixe esse fantasma rondar o seu relacionamento, preste atenção nessas dicas e apimente a sua relação.

Você já pensou em fazer uma massagem erótica no seu parceiro(a)? É muito simples, você vai precisar apenas de duas coisas: um frasco um GOSTOSO OLEO/GEL OU CREME PARA MASSAGEM e o desejo de ser feliz se entregando mais nessa relação.

Antes de começar, tome um banho relaxante junto com seu parceiro(a), a água quente ajuda a relaxar os músculos. Se você tiver banheira de hidromassagem, melhor ainda, coloque sais de banho na água, pois ajuda a energizar preparando para o que vem mais a frente.

O que ELE deve fazer:

O melhor lugar para se fazer a massagem é sem dúvida na cama, mas há quem prefira o chão. A mulher deve deitar-se de bruços para que seu parceiro espalhe o óleo por seu corpo, começando pelo pescoço, ombros, e na parte superior dos braços e das costas em movimentos circulares, prefira uma massagem suave, uma massagem com mais firmeza, pode se tornar desconfortável;

Peça para ele roçar a ponta dos dedos para baixo e para cima ao longo da sua espinha, deixando escapar para os lados, em direção aos seios ou as nádegas;

Para aumentar a provocação e esquentar o clima, seu parceiro deve começar a massagear seu bumbum, com todos os dedos, depois com a palma da mão massageando as suas nádegas com mais vigor, enquanto a outra mão livre desliza com leveza pela cintura e pelos quadris. Isso ajuda a estimular a musculatura das nádegas e enche de energia os órgãos sexuais da mulher;

Agora seu parceiro deve lentamente massageiar a parte de trás de suas pernas, indo em direção ao lado interno das coxas, usando só as pontas dos dedos. Depois o retorno pelo mesmo caminho friccionando com movimentos ascendentes.

O que ELA faz:

Deite seu parceiro de bruços com um travesseiro sob o abdômen. Ajoelhe-se entre as pernas dele. Com as unhas, faça movimentos circulares, no pescoço, nas costas e nas nádegas dele. Em seguida, com pressão maior, use os polegares traçando com movimentos circulares e no sentido horário os dois lados da espinha e no cóccix;

Com a palma das mãos, deslize-as pelo contorno do corpo dele, pelo traçado da espinha até o pescoço, indo para as laterais das costas, sinta o seu parceiro;

Espalhe um pouco de óleo no bumbum do seu parceiro, dê golpes pequenos, mas firmes em ambos os lados. Depois, corra com suavidade, suas mãos repetidas vezes pela área entre os joelhos e a virilha, antes de fazer massagem nas coxas dele;



Agora aplique bastante OLEO sobre o peito dele, massageie com a ponta dos dedos firmemente o espaço entre as costelas, cuidando dos mamilos, pois é uma área muito sensível e estimulante para ele.

Dicas finais:

Vocês devem estar relaxados e se entregarem um para o outro, para uma boa relação, o ideal é haver cumplicidade, encontrar juntos a melhor forma de se estimularem.

Usem e abusem da criatividade, experimentem novas posições, façam amor em lugares diferentes como no banheiro por exemplo, são pequenas coisas, mas que ajudam a esquentar uma relação.


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APIMENTANDO SEU SEXO

Como que anda a vida sexual? A coisa anda no arrozinho e feijão, e nem está tão empolgado como antigamente?
Que tal investir no novo, heim?
Siga as dicas:


1) Prepare o ambiente

De acordo com o clássico do erotismo indiano, Kama Sutra, o jogo da sedução deve envolver os cinco sentidos: audição, tato, olfato, visão e paladar. Pois bem, deixe a preguiça de lado e prepare o ambiente para o sexo. As opções são variadas: flores, frutas, velas, incensos, música, jantar leve, almofadas espalhadas pelo chão. Liberte a criatividade.

2) Masturbação

Para aumentar a intimidade, o sexólogo sugere um exercício simples e prazeroso. Os dois devem se masturbar em frente ao outro para ver como cada um gosta de ser tocado. Depois, basta pegar a mão do parceiro e ensinar o caminho.

3) Sem penetração

Sexo não precisa ter necessariamente penetração. Mendes propõe um dia só do toque. Com o auxílio de um creme ou loção, cada um deve percorrer todo o corpo do outro, com exceção dos órgãos sexuais, sem pressa. No fim, se o casal estiver muito o excitado (provavelmente estará), pode investir em masturbação, sexo oral. “Vamos ousar.”

4) Caixa erótica

Brinquedos e acessórios são boas opções para incrementar a diversão entre quatro paredes. Que tal montar uma caixa erótica, com objetos variados? É interessante que o casal vá junto ao sex shop para escolher o que mais agrada aos dois.

5) Strip-tease

Provocar o parceiro ao se despir pode colocar ‘fogo’ na noite de amor. Não precisa ensaiar e decorar passos antes de fazer um strip-tease. O importante é ser natural. Veja como colocar a ideia em prática, segundo a personal sex trainer:

Mulher:
Use peças fáceis de tirar, com zíperes e botões. Pode ser vestido, sobretudo, saia e blusa. Invista em uma lingerie sexy, incluindo cinta-liga e espartilho. Coloque um CD e beije o companheiro até começar a música que escolheu. Dance sensualmente e procure sempre interagir, beijar, fazer carinhos. Abra a blusa, vire-se de costas e tire-a lentamente. Volte a ficar de frente, desabotoe a saia, fique de costas, una as pernas e retire-a alongando o corpo. Apoie uma perna de cada vez na cama para soltar a cinta-liga. Sente-se para descalçar os sapatos, cruzando as pernas. Coloque a perna em cima da cadeira e fique sem as meias. Chegou a hora de deixar o parceiro nu. Depois, abra o espartilho de baixo para cima, se vire e tire-o. Elimine a calcinha de costas, alongando o corpo.

Homem:
Vista roupas fáceis de tirar, com zíperes e botões. A cada peça que tirar no ritmo da música, toque e beije todo o corpo da mulher, que pode entrar na dança durante o strip-tease.

6) Dança no colo

A personal sex trainer indica a dança no colo para esquentar o clima. O homem fica sentado de cueca em uma cadeira com os braços pra trás, de preferência amarrados. A parceira começa a dançar no ritmo da música e a tirar a roupa lentamente. Pode tocar o companheiro, beijá-lo, sentar em seu colo, se esfregar em suas pernas, passar o bumbum em seu pênis. Quando estiver só de lingerie, chegou o momento de eliminar a cueca e fazer sexo oral. Atrás da cadeira, a mulher retira a calcinha e desamarra o parceiro. Depois, senta no colo dele e fica sem o so
utiã. O resto é por conta do casal.

7) Pompoarismo

No pompoarismo, a mulher aprende a controlar três anéis vaginais para incrementar a relação sexual com movimentos que buscam trazer mais prazer ao casal.

Massagem

A massagem é uma ótima preliminar. Quem vai recebê-la se deite com a barriga para cima e o outro fique no meio de suas pernas. Com um óleo, pode ser com sabor, comece os carinhos pelos pés, deslize as mãos pelo lado de fora das pernas e volte aos pés alisando a parte interna da perna. Se preferir, toque-o pode seguir o ritmo de uma música. Massageie o tronco do parceiro com o seu. O pênis acaricia a vagina ou vice-versa.

9) Alimentos

O paladar pode ser aguçado ao montar um caminho de alimentos (frutas, sorvete, chocolate) ou géis com sabor no corpo do parceiro.

10) Incremente o sexo oral

Não adianta fazer sexo oral por obrigação. Se vai praticá-lo, que seja com vontade. Acho que como se faz, todo mundo sabe, né?


* Tópicos sugeridos pelo sexólogo Amaury Mendes Júnior, da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (Sbrash), e pela personal sex trainer Fátima Mourah.

Fonte: Nubibella

O CORPO E O SEXO

Seu corpo aproveita o orgasmo mesmo após o sexo
O prazer passa rápido, mas há ganhos permanentes para a saúde e a beleza

Uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres, o orgasmo é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os médicos descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista. Neucenir Gallani, da clínica SYMCO. A seguir, O especialista lista cinco dos principais benefícios que você usufrui quando mantém uma vida sexual ativa. "Mas vale lembrar que o orgasmo não deve ser visto como remédio ou uma obrigação. Dessa maneira, a cobrança e as pressões internas geram muitos problemas e nenhum benefício acaba sendo notado".

1. Alivia crises de enxaqueca
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, use a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma o especialista.

2. Melhora o aspecto da pele
Quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa e o brilho natural dela fica em destaque.

3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.



4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior .

5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida.

Orgasmos múltiplos
Após o orgasmo, o homem tem um período de latência em que, mesmo sendo estimulado, não tem ereção e consegue ficar excitado. Esta fase de latência varia, em tempo, de indivíduo para indivíduo e tende a ser mais longa com o passar dos anos. A mulher, por outro lado, pode ter uma fase de latência muito curta ou nem ter, o que possibilita os orgasmos múltiplos.


Fonte: http://www.minhavida.com.br saúde

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Segredos para um bom sexo oral

Não há homem que não goste de receber sexo oral. A língua e a boca têm a temperatura e a umidade ideais para tornar a carícia muito mais excitante. Por incrível que pareça, não é o sexo anal o campeão do ranking das preferências sexuais masculinas. O vencedor é o oral. Portanto, as garotas de programa abusam dessa prática e se dedicam a aprender e fazer bem. Não há mulher boa de cama se ela não souber fazer um sexo oral bem feito. Sexo oral é imprescindível.

A primeira grande dica é manter a boca e língua bem umedecidas. Como a glande é uma região bastante sensível, precisa ter diminuído o atrito seco e a saliva ajuda a tornar o toque mais excitante, pois desliza melhor.

Começa-se pela fala, dizendo o quanto se gosta e sente prazer em fazer oral nele. Se ele não estiver antes excitado, começará a ficar assim que começara ouvir. Eu usava desse artifício quando era garota de programa, pois algumas vezes meus clientes chegavam no quarto desejando fazer um programa, mas estavam sem ereção e para dar um início rápido ao seu processo de excitação eu usava dessa estratégia.

Aprecie o pênis dele com as palavras, com a boca e com os olhos. Homens são verdadeiros narcisistas no que diz respeito ao pênis e esperma. E eles gostam de ver expressões de desejo no rosto de quem os acaricia com oral. Aproveite para fazer enquanto fala frases picantes.

Massageie e acaricie os testículos dele, um de cada vez. Acredite, ele vai adorar! Deslize seus dedos em direção ao períneo e acaricie essa sensível região, sem pudores. Confie em mim, ele irá delirar! Depois de falar, segure com vontade o pênis, não de forma delicada como quem tem medo, mas com firmeza, com maestria.

Então é hora de por em prática o oral. Começa-se pela glande, com a boca bastante úmida envolvendo-a por inteiro. Nessa hora deixa-se a língua flácida e faz-se movimentos de subir e descer, ora tirando o pênis totalmente da boca, ora subindo e descendo sem parar.

Leva-se também o pênis até o fundo da garganta. Procure, no momento que o pênis está todo envolto pela boca, fazer sucção com bastante força, e procure deixar a boca mais suave (diz-se toque aveludado) quando estiver na parte da glande.

Estou falando aqui os segredos que uma profissional do sexo usa para ter êxito no sexo oral. No início você pode sentir um incômodo, mas com o treino não se tem mais a sensação do refluxo quando o pênis toca a epiglote.

A região de maior sensibilidade é a glande, mas nela encontramos uma micro região que é mais sensível ainda, o freio do prepúcio. Vale a pena dar uma olhada em um livro de anatomia para você saber a localização exata, ou então procurar figuras da anatomia peniana na internet.

Exatamente nessa parte é que se concentrará a atenção especial. Tem duas maneiras diferentes de se dar prazer com oral no freio do prepúcio. Uma delas é, com a língua umedecida e rígida, sem estar com a boca na glande, friccionar o freio, apenas com a ponta da língua rígida. Brinque de percorrer o curto comprimento do freio do prepúcio e brinque também na transversal do freio.

A segunda maneira é com a boca envolvendo toda a glande, também se acaricia o freio do prepúcio, só que usando a língua flácida. Apesar da parte mais erógena do pênis ser o ápice, explora-se todo o corpo peniano e passa-se a língua envolta dele, dando paradas para dar sugadas na região da virilha também. Profissionais do sexo abusam dos movimentos repetitivos, fazendo inicialmente em ritmo devagar e depois acelerando os movimentos.

Para aumentar a força do orgasmo, faz-se com que o momento dure o maior tempo possível, mudando de ritmo quando ele estiver a ponto de ejacular, dessa maneira é possível controlar a hora da finalização. Mudanças frequentes no movimento costumam retardar a ejaculação, bem como movimentos repetitivos e vigorosos aceleram o processo.

Para causar maiores arrepios no homem, balas de halls preto podem estar na boca enquanto o sexo oral é feito. Essa até é uma dica da década passada, hoje em dia já se conta com gel comestível de vários sabores que também causam a mesma sensação refrescante da bala, bem como pedrinhas de gelo. Ambos causam sensações térmicas incomuns, que excitam os homens.

Depoimento de Vanessa de Oliveira escritora e ex-garota de programa

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Dicas para um sexo gostoso

Dicas
Três Dicas Básicas para uma Vida Sexual Saudável e Prazerosa
por Luciana Parisotto
Fonte: ABC do corpo salutar
1. Sexo Não Se Nasce Sabendo, Aprenda Com Seu Corpo!
Uma das maiores causas de problemas sexuais está na desinformação e na falta de conhecimento do próprio corpo. Se não sei como reajo ao estímulo sexual, quais partes de mim são mais sensíveis ao toque, como poderei tirar maior prazer de mim mesmo e de um parceiro? Busque orientação especializada! Em algum momento, na sua intimidade, vasculhe seu corpo, observe-se no espelho, compare os pontos de seu corpo que mais lhe provocam sensações prazerosas. Para ensinar um parceiro a lhe dar satisfação, é necessário que você o ensine. Não há vergonha alguma em aprender. Geralmente o processo de descoberta e de aprendizado por si só já é bastante afrodisíaco.

2. Não Foque Sua Atenção No Orgasmo e Sim, Nas Sensações!
Se você inicia um envolvimento sexual ansiando logo pelo prazer final, há uma grande probabilidade de ter, cedo ou tarde, alguma forma de frustração, sua e/ou de seu parceiro. A rotina impera! O objetivo passa a ser o fim, e não o meio. No sexo, as coisas não funcionam assim. O orgasmo é o coroamento de um relacionamento sexual, tão ansiado, necessário, mas não indispensável em todos os momentos. Por vezes, experimente gratificar seu parceiro, dar-lhe boas sensações, prorrogar ao máximo o clímax dele. Deixe passar essa vez, adie para o próximo encontro. É, sem dúvida, um tempero importante para resgatar o desejo em um casal.

3. O Risco Como Afrodisíaco: Limites Para A Saúde Sexual
Buscar sexo em situações proibidas e de risco é uma via de duas mãos. Sabemos que o medo de leve intensidade pode estimular o desejo sexual. No entanto, qual é o limite de exposição a um risco, e em que circunstâncias devemos interromper a atividade sexual para não sofrermos danos? Você Não Sabe A Resposta! Em situações de risco não existe controle, ficamos a mercê dos acontecimentos, torcendo pela sorte, acreditando que o mal jamais acontece conosco. Ter relações sexuais sem proteção a doenças, sem proteção à gravidez e sem proteção física é sinônimo de, no mínimo, dor-de-cabeça. Quando você está se expondo, aparentemente só o desejo importa. Mas depois a preocupação cresce, atrapalhando os próximos encontros sexuais. Isso sem falar no aparecimento de reais conseqüências como a SIDA (AIDS) uma gravidez, as Hepatites B e C e outras doenças sexualmente transmitidas.
A Fantasia é um substituto eficaz e seguro para a pessoa que precisa de riscos e proibições para se estimular sexualmente. Fantasie junto com seu parceiro, crie histórias, não há limites para os sonhos. Mas envolva-se sexualmente com segurança. O uso de condom (camisinha) e de algum outro método contraceptivo é de vital importância para a prevenção a danos. Não produza preocupações desnecessárias (já bastam as que vêm espontaneamente). A tensão desvia o prazer

Pompoarismo

O pompoar, que significa sugar, é uma técnica oriental que foi desenvolvida para fortalecer a musculatura da vagina.


No Oriente, há milhares de anos, as mulheres sabiam como exercitar os músculos vaginais e também como usá-los para dar mais prazer aos seus parceiros e a elas próprias. Essa técnica era ensinada pelas mães às suas filhas, sempre com a intenção de darem mais prazer para seus homens.


Aqui no Brasil, a técnica foi se difundindo aos poucos, e hoje, o fato de o sexo já não ser assunto tabu, tanto quanto foi antigamente, ajudou a esclarecer que o pompoarismo, é uma técnica que pode e deve ser praticada pelas mulheres, com intuito de trazer mais saúde para o órgão genital, assim como para as mulheres aumentarem o próprio prazer e o prazer do homem.


Os homens ficam enlouquecidos com essa espécie de dominação sobre eles, sem contar o prazer surpreendente que recebem, e as mulheres relatam que sentem mais segurança e desinibição em relação ao sexo e ao próprio corpo.





Basicamente se resume em contrações voluntárias dos músculos vaginais a fim de proporcionar sensações eróticas no pênis, durante o ato sexual, que prolongam e intensificam o prazer sexual.


Os músculos vaginais, ficam tão bem treinados, que conseguem fazer verdadeiras “acrobacias”.


O mais importante, é que o controle dos músculos vaginais se tornou uma conquista para mulheres que têm dificuldade par atingir o orgasmo e para aquelas que querem intensificar e prolongar o orgasmo, mas o presente maior será para o prazer do homem.


A técnica consiste em ter o domínio dos músculos da vagina. Essa é uma atitude sadia, não só para melhorar o desempenho sexual como para a saúde, porque evita a incontinência urinária, dificuldades no parto e queda da bexiga. As mulheres que já fizerem cursos ou adotaram essa técnica, garantem que o resultado é surpreendente, mas que é preciso uns 3 meses de treino diário para alcançar todos os objetivos e depois de aprende-los, praticá-los todos os dias.


No pompoarismo, a mulher imobiliza o homem, ou seja, não deixa que ele se mexa. Somente os músculos vaginais se movem de forma enérgica e sábia. A melhor posição para isso é quando a mulher está por cima do homem.

São utilizados alguns apetrechos para o aprendizado, como um vibrador e as bolinhas ben wa, que são intercaladas por uma cordinha. Os movimentos ensinados nos cursos, são vários, e têm nomes engraçados, como: dedilhar, guilhotina, ordenha, algemar, sucção etc.

Com a prática, é possível alcançar altos níveis de controle da musculatura vaginal e executar movimentos como:


Algemar ou travar:
Aprisionamento do pênis pela vagina que o impede de sair


Dedilhar:
Fechar alternadamente diferentes anéis vaginais


Ordenhar:
Movimento dos anéis vaginais na seqüência, partindo do mais externo para o mais próximo ao colo do útero


Expulsão:
Movimento que permite a vagina a expelir o pênis ou outros objetos que são introduzidos na vagina.


Sucção:
Movimento que puxa o pênis ou objetos para dentro da vagina


Revirginar:
Contração da musculatura impedindo ou dificultando a penetração


Chupitar:
Movimentos conjuntos de sucção e contração.


Veja aqui 2 exercícios "básicos" que a mulher pode treinar, onde estiver e sempre que puder.


1) Posição: Sentada ou Deitada
Três vezes ao dia, repita 15 vezes o exercício.
Contraia e relaxe a musculatura uretral (como se fosse interromper a urina). Para um melhor resultado, contraia, conte até três e relaxe. Faça isso 15 vezes.


2) Posição: Sentada ou Deitada
Concentre-se agora na região anal.
Contraia o primeiro esfíncter (músculo anular) do ânus, depois, o segundo anel muscular e apertando mais, contraia o músculo eretor, levando para dentro e para cima.Mantenha a contração máxima durante pelo menos 6 segundos.
Relaxe e repita no mínimo 5 vezes por dia.

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Orgasmo feminino chega mais rápido com masturbação

Orgasmo feminino chega mais rápido com masturbação
Conversar claramente com o parceiro e apostar nas preliminares também ajudam

Na hora da relação sexual, atingir o orgasmo ainda é uma grande dificuldade para boa parte das mulheres. Dados da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo apontam que 18,2% das brasileiras recebem o diagnóstico de anorgasmia (ausência de orgasmo) e 5,2% de inibição sexual generalizada, que aponta para problemas de excitação durante as relações sexuais.

Mas, por que chegar ao clímax é assim tão complicado? De acordo com a terapeuta sexual Tânia das Graças Mauadie Santana, coordenadora do Centro de Referência e Especialização em Sexologia (Cresex), o que mais oferece problemas é o lado psicológico da mulher. "A grande maioria dos diagnósticos de distúrbios sexuais é de natureza psicológica, social ou cultural. Somente 13% das pacientes têm problema de natureza orgânica, como alterações hormonais ou distúrbios originados por alguma doença", explica
A falta do orgasmo faz muitas mulheres acreditarem que são frígidas pelo fato de não chegarem ao orgasmo. Mas nem sempre é esse o motivo, já que a frigidez é quando a mulher não apresenta nenhum desejo sexual. "Na realidade, ela não chega ao orgasmo porque não tem vontade alguma de fazer sexo. Outra característica do problema é a falta de lubrificação vaginal", diz o ginecologista.

Chegando lá
Ter paciência e conhecer o próprio corpo pode ser um grande passo para conseguir alcançar o clímax. "As mulheres normalmente apresentam uma demora maior quando o assunto é chegar ao orgasmo, isso é fisiológico", explica o ginecologista e obstetra Edilson Ogeda, do Hospital Samaritano. "Os homens são mais rápidos, mas a relação sexual vai muito além da penetração, que normalmente é o que leva ao orgasmo masculino", diz ele. "Todo o preparo prévio, seja o clima romântico, as preliminares ou as carícias são fundamentais para que as mulheres cheguem ao orgasmo com mais facilidade", diz ele. Mas não é só isso.
Muitas vezes, pequenas atitudes podem agilizar o processo. A consultora de RH, Renata, diz que só resolveu o problema, depois de reconhecer o que a fazia sentir prazer. "Namorava há mais de dois anos e nunca tinha chegado ao orgasmo. Então resolvi procurar ajuda de um especialista, que sugeriu que eu me tocasse para conhecer melhor meu corpo, além de conversar abertamente com meu namorado. Segui seus conselhos e consegui me soltar mais na cama, e, consequentemente, o orgasmo apareceu", diz.

Outras alternativas
Para facilitar a chegada ao orgasmo, é preciso conhecer o corpo feminino, e isso vale tanto para os homens quanto para as próprias mulheres. A masturbação é uma aliada quando o assunto é chegar ao clímax e a mulher pode usar o artifício em diversas ocasiões. "A mulher pode se masturbar sozinha seja para reconhecer o corpo ou para sentir prazer, mas também pode usar o método durante as relações sexuais para provocar a excitação", diz o especialista.
Dicas para atingir o orgasmo com mais facilidade

- Converse com o seu parceiro

- Não se prenda só ao orgasmo, aproveite as preliminares

- Toque seu próprio corpo

- Fale o que você deseja na hora do sexo

- Esqueça os problemas e aproveite o momento

Como reconhecer que você teve um orgasmo

- Podem acontecer contrações involuntárias da plataforma orgástica (parte externa da vagina)

- O clitóris fica ereto e sensível ao toque

- Os lábios vaginais ficam inchados e podem ficar mais escuros

- A respiração, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos aceleram-se chegando ao ponto máximo

- Perde-se o controle muscular voluntário, podendo ocorrer diversas contrações de músculos, do rosto, braços e pernas

- Segundos depois do orgasmo, pode aparecer uma sensação de relaxamento e tranquilidade
"A mulher pode se masturbar sozinha, mas também pode usar o método durante as relações sexuais"

Fonte: www.minhavida